La comida rápida, comida congelada, planes de comidas, los cereales y los kits de caja cena todos tienen una gran medida de conveniencia, valor y son comidas rápidas para una familia. Ellos tienen una oportunidad real para alimentar a nuestro planeta de una manera muy eficaz.
El problema con este tipo de soluciones de comida es por lo general hay 15 o más ingredientes en el contenido. Usted puede tener la harina de trigo, sémola de trigo duro, sal, cebolla seca, proteína hidrolizada, se secó las zanahorias, el azúcar, el glutamato monosódico, color caramelo, el caldo de carne .... la lista sigue y sigue!
Esta larga lista va a ser muy difícil para su cuerpo para procesar. El hígado se sobrecarga de trabajo en la eliminación de todos estos productos químicos y conservantes. Lo que esto va a hacer es que le traerá algún tipo de almacenamiento de grasa, como el hígado va a estar tan ocupado con los productos químicos, que permitirá a la grasa para mover al almacenamiento muy rápidamente.
Detener este proceso mediante la adición de un artículo de ingredientes para el plan de comidas, en lugar de la comida caja con múltiples ingredientes y los productos químicos enumerados es una gran manera de perder peso. Piense en la manera simple se puede comer sin todos los pasos que se están haciendo ahora mismo.
Usted tiene que hacer la cena y las opciones de comida más sencilla. Es una cosa muy fácil de hacer, y te hacen una especie de snob alimentos.
Cuando usted va a comer, esto puede ser difícil. Pero para una comida que parece no tener una salsa que cubre su proteína, o para la comida con la salsa a un lado. Muchas veces, el pollo teriyaki especial, es una gran opción, ya que tiene una proteína sana, con verduras al vapor. Sólo para la comida con la salsa a un lado-o en absoluto.
La posibilidad de almacenar la grasa es todo en la salsa. Usted va a tener algunos problemas si usted no trae esta idea en su planificación de las comidas, ¿cómo puede su cuerpo elimine la grasa que traen cada día, los productos químicos, y la grasa almacenada también?
El hígado no es el hígado super; darle una oportunidad de mostrar cómo se puede quemar la grasa que usted come cada día, ya su vez, parte de la grasa que se almacena en estos momentos. Tienes que hacerlo simple, y usted se encontrará en un camino de perder peso.
Asegúrese de mantener el factor de conveniencia en mente. Comprar una proteína, comprar algunas verduras que son un gran partido de su base a su comida, y luego añadir algunos frutos secos crudos simples o fruta para su seguimiento.
Usted va a tener siempre la sencillez. Una salsa con 15 ingredientes, el azúcar y los hay, no le ayudará en sus técnicas de pérdida de peso.
Deben ser realistas, que sea simple y que será efectiva en sus estrategias de pérdida de peso.
